Endlich wieder auftanken!

Überlegen Sie schon seit einiger Zeit, mit dem Sport zu beginnen? Fehlende Kondition, unzufrieden mit dem Körpergewicht, abgeschlossene Behandlung nach einem Unfall, die Anweisung des Arztes - die Gründe sind vielfältig.

• Sie suchen eine Möglichkeit Ihr gesundheitliches Wohlbefinden zu verbessern? Dabei unterstütze ich Sie.

• Sie gehören bereits zu den Trainierten? Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr bestehendes Programm optimieren können.

In einen individuellen & unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir heraus, welche Trainingsart die beste für Sie ist.

60 Minuten Personal Training = 88,- €

(Anbieter - Terminanfrage unter 0172 - 314 73 56 - www.in-bestform.com)

Der Einzelunterricht ist die ursprünglichste Form des Yoga.
Yoga ganz nach deinen Bedürfnissen.
Wer sich eine individuelle Betreuung im Yoga wünscht, ist im Einzelcoaching genau richtig.
Lehrer und Schüler 1:1

Hier kann ich auf deine Bedürfnisse gezielt eingehen, z.B. bei besonderen körperlichen Voraussetzungen. Eine Einzelstunde ist immer ein ganz besonderes Erlebnis.

60 Minuten Yoga Einzelunterricht = 88,- €

(Anbieter - Terminanfrage unter 0172 - 314 73 56 - www.in-bestform.com)

Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger (bis 12 Teilnehmer)

In diesem Kurs werden Schritt für Schritt Basics gelernt und aufgebaut, die als Grundlage einer gesunden Yogapraxis dienen: Die wichtigsten Yogapositionen (Asanas), Sonnengrüße, sowie grundlegende Atem- und Meditationstechniken.
Alles wird detailliert erklärt: Von der Atmung bis hin zu den Zehen.
Habe keine Scheu und mache einfach mit. Hier gibt es kein zu unbeweglich, zu ungeduldig, zu alt oder was dich bisher sonst vom Yoga abgehalten hat. Ich werde dich dort abholen, wo du dich befindest und auf eine Reise zu dir selbst mitnehmen - eine tolle Erfahrung.

90min. Yoga - Gruppenunterricht = 132,- € Gruppenpauschale

(Anbieter - Terminanfrage unter 0172 - 314 73 56 - www.in-bestform.com)

Du willst mehr? Dich auspowern? Dich spüren?
Athletic Workout ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet ist.
Dieses Workout kombiniert athletische Bewegungen wie laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats, sowie Aeorobic und Yogalelemte.

60min. Athletic Workout = 88,- € pro Person

(Anbieter - Terminanfrage unter 0172 - 314 73 56 - www.in-bestform.com)

Schneller,
leichter,
gesünder
und schmerzfrei laufen!

Finde den Einstieg ins Laufen oder verbessere deine Lauftechnik, beuge Verletzungen vor und werde schneller!

- 2 Tage, 1.Tag ca. 3h, Lauftechnik, Koordination, Laufkraft, Beweglichkeit, Regeneration
- 2. Tag ca.1,5 h, Technik, Feedback, Regeneration
- Kosten 352,00 €   (max. 6 Teilnehmer, Kosten gehen durch Teilnehmer)
  In Absprache auch an einen Tag möglich

(Anbieter - Terminanfrage unter 0172 - 314 73 56 - www.in-bestform.com)